스트레스해결1 스트레스 받는 이유가 뭘까? 스트레스의 주요 원인은? 가장 먼저는 업무, 공부, 가정 생활 등에서 오는 일상적인 압박감이 스트레스를 유발하는 주요 원인입니다. 여기서 다시 가정 생활과 직장 또는 학교 즉, 사회에서 필요한 대인관계가 특히 문제가 됩니다. 가족이나 친구 동료, 상사 등과의 대인관계의 문제로 인한 스트레스는 필연적으로 피하기 힘든 반복적인 압박을 받게 되는 것이죠. 또 다른 스트레스 요인으로 경제적인 문제가 있다. 경제적인 안정은 삶에 많은 것들을 해결해 주는 만큼 어려울때는 더욱 큰 스트레스 요인으로 작용할 수 밖에 없습니다. 경제적인 부분을 해결하기 위해서는 변화와 자기 개발이 필요한데. 이 역시 스트레스를 동반합니다. 변화는 불확실성에 대한 불안, 자기 개발은 스스로에게 압박을 주면서 발전해 가야하는 부담감으로 스.. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
